Абонемент персональных тренировок онлайн
Тренировки подойдут тем, кто ищет удобный и эффективный способ заботиться о своем здоровье и физической форме прямо из дома или любого другого места, где есть доступ к интернету. Онлайн тренировки будут включать в себя разнообразные методики и упражнения из фитнеса, йоги, пилатеса, миофасциального релиза, функциональных паттернов и тд. Для каждого клиента подобран индивидуальный подход и персональная программа, адаптированная под его запросы, возможности тела, а также физиологию и биомеханику тела. Особое внимание будет уделено коррекции осанки, асимметрии и другим аспектам, влияющим на общую физическую форму и благополучие.
НА 1 МЕСЯЦ
1 раз в неделю 120€
—
2 раза в неделю 240€
—
3 раза в неделю 360€
—
4 раза в неделю 480€
—
5 раз в неделю 600€
—
НА 3 МЕСЯЦА
1 раз в неделю 300€ (скидка 60€)
2 раза в неделю 600€ (скидка 120€)
3 раза в неделю 900€ (скидка 180€)
4 раза в неделю 1200€ (скидка 240€)
5 раз в неделю 1500€ (скидка 300€)
НА 6 МЕСЯЦЕВ
1 раз в неделю 575€ (скидка 145€)
2 раза в неделю 1150€ (скидка 290€)
3 раза в неделю 1720€ (скидка 440€)
4 раза в неделю 2300€ (скидка 580€)
5 раз в неделю 2880€ (скидка 720€)
Выбирая тариф вы соглашаетесь с правилами:
-
Оплата 1 числа каждого месяца или выбранного периода
-
Каждое занятие длится 55 минут.
-
Под каждое занятие бронируеться ваше конкретное время и день на весь период сотруднечества
-
При пропуске тренировки вы имеете возможность перенести ее на другое время в течение текущего месяца, по предварительному согласованию и при наличии возможности.
-
Пропущенные занятия не подлежат переносу на следующий месяц.
-
При покупке абонемента на 3-6 месяцев вы можете воспользоваться правом на заморозку абонемента на 2 недели.
Единоразово
35€
длительность 55 минут
по договоренности
Абонемент групповых тренировок онлайн
Групповые тренировки онлайн предлагают уникальный подход к работе с вашим телом, объединяя персональное внимание с динамикой групповой работы. Максимумом 4 человека в группе, вы получите индивидуальное внимание и поддержку во время тренировок. Будут включены разнообразные методики, такие как фитнес для улучшения силы и выносливости, йога для снятие стресса и улучшение гибкости, пилатес для укрепление корпуса и баланса, нейрогимнастика для повышение концентрации и когнитивных способностей, работа с эмоциями для управление эмоциями и уровнем осознанности, миофасциальный релиз для расслабление мышц и снятие напряжения, функциональные паттерны для лучшение биомеханики и осанки, танцевальные программы для улучшение координации и настроения. Зависимо от вашего ежедневного состояния, индивидуально адаптируется каждая тренировка под ваши запросы и потребности. Программа также включает элементы конкуренции, чтобы мотивировать и вдохновлять вас достигать новых результатов. Для тех, кто ищет эффективные результаты и персонализированный подход в групповом формате - идеальный выбор.
На 1 месяц
2 раза в неделю
(в группе до 4х человек)
140€
Выбирая тариф вы соглашаетесь с правилами:
-
Оплата 1 числа каждого месяца.
-
Каждое занятие длится 55 минут.
-
Пропущенные занятия не подлежат переносу на следующий месяц.
-
Вы можете воспользоваться правом на заморозку абонемента на 2 недели.
-
В случае форс мажорной ситуации с моей стороны тренировка компенсируется и переносится на другой день в групповом или личном формате.
Персональная программа + отстройка онлайн
Каждый клиент получает персонализированный план тренировок, включающий 2-3 занятия в неделю. Также можно выбрать количество тренировок по отстройке и контролю упражнений. На этих сессиях не только проводятся основные упражнения из программы, но и осуществляется биомеханическая отстройка тела. После чего клиент будет иметь записи этих тренировок для дальнейшего просмотра и воспроизведения ключевых моментов. Программа рассчитана на 1 месяца, после чего необходима коррекция для дальнейшего прогресса.
Вариант 1
Персональна программа
+
1 тренировка
90 €
Вариант 2
Персональна программа
+
2 тренировки
110 €
Вариант 3
Персональна программа
+
4 тренировки
170 €
Выбирая тариф вы соглашаетесь с правилами:
-
Оплата производится на перед
-
Каждое занятие длится 55 минут.
-
При пропуске тренировки вы имеете возможность перенести ее на другое время в течение текущего месяца, по предварительному согласованию и при наличии возможности.
-
Пропущенные занятия не подлежат переносу на следующий месяц.
Коррекция персональной программы
+ контроль онлайн
Эта программа будет специально разработана для тех, кто уже имеет персональную тренировочную программу и хочет ее улучшить. Мы внесем коррективы в текущую программу, уберем те упражнения, которые уже стали для вас чрезмерно легкими и к которым вы уже привыкли, заменив их на новые , соответствующие вашему текущему физическому состоянию. Проведем тренировку продолжительностью 55 минут по контролю текущих упражнений и отстройке новых. Проанализируем вашу самостоятельную работу и проведем биомеханическую отстройку тела, чтобы убедиться, что каждое упражнение выполняется правильно. Цель этой программы - помочь вам достичь максимальных результатов в самостоятельной работе. Для эффективного развития программу необходимо корректировать раз в 1-1,5 месяца.
Вариант 1
Персональна программа
+
1 тренировка
60 €
Вариант 2
Персональна программа
+
2 тренировки
80 €
Вариант 3
Персональна программа
+
4 тренировки
140 €
Выбирая тариф вы соглашаетесь с правилами:
-
Оплата производится на перед
-
Каждое занятие длится 55 минут.
-
При пропуске тренировки вы имеете возможность перенести ее на другое время в течение текущего месяца, по предварительному согласованию и при наличии возможности.
-
Пропущенные занятия не подлежат переносу на следующий месяц.
Дополнительные услуги:
Здесь вы найдете дополнительные персонализированые услуги для дальнейшей самостоятельной работы.
Персональный
утренний комплекс в видеоролике
утренний ритуал становится неповторимым благодаря персональному утреннему ролику, созданному под каждого клиента с учетом ваших запросов и текущего физического состояния. Этот ролик, наполненный заботой и вниманием, рекомендуется выполнять ежедневно в течение 1,5-2 месяцев и затем необходимо менять, чтобы двигаться в своем развитии дальше.
длительность
10-15 минут
15 €
Персональная тренировка в видеоролике
Создание персонального тренировочного ролика, специально подстроенного под ваши потребности. Вместе мы проработаем широкий спектр упражнений, отобранных исходя из ваших целей и особенностей физиологии. Ролик длится около часа и акцентирует внимание на ваших частых ошибках, помогая вам осознать и исправить их для максимального результата. Персонализированная тренировка, где каждый момент посвящен вашему прогрессу и улучшению!
длительность
55 минут
30 €
Выбирая тариф вы соглашаетесь с правилами:
-
Оплата производится за ранее